Hoy es el tema: osteocondrosis de los síntomas y el tratamiento de la espalda lumbar, que analizaremos con más detalle en nuestro artículo. La mayoría de las personas dejaron dolor de espalda al menos una vez en sus vidas. Se aplica especialmente a la población después de los 30 años, la razón misma de la aparición de sensaciones desagradables en la espalda baja.
Causas de osteocondrosis de espalda lumbar
Solo hay 5 cuentas lumbares en el cuerpo humano, son anchos y gruesos, ya que llevan la carga principal. Rasgo de su rasgo fisiológico y mayor movilidad que aumenta el riesgo de cambios degenerativos: la osteocondrosis.
El factor más importante en la formación de recubrimiento de disco es la sobrecarga constante del departamento, que se ve exacerbada por un trabajo largo, un trabajo duro, un comportamiento inadecuado y muchos otros factores. Todas estas causas provocan superposición muscular, el suministro de sangre de tejido dañada y causa carga adicional en los ligamentos y las articulaciones.
Los procesos de destrucción del cartílago hialino intervertebral se basan en la pérdida de humedad. Una columna sana puede resistir una carga de más de 500 kg. En caso de pérdida de propiedades hidrofílicas, se pierde elasticidad, el disco se vuelve plano, la distancia entre los cuerpos vertebrales disminuye.
Algunos factores se distinguen en el desarrollo de la osteocondrosis lumbar:
- Mayor actividad física y levantamiento de pesas.
- Lesiones.
- Violaciones de los procesos metabólicos.
- Cambios hormonales.
- Hábitos malos: nutrición irracional, tabaquismo, abuso de alcohol.
- Violación de permanencia (escoliosis, kyfosis, lordosis, buqueo).
- Pies planos.
Se juega un papel importante en la formación de degeneración con sobrepeso. No solo causa un aumento de la presión en la columna espinal, sino que también conduce a trastornos metabólicos, cambios hormonales.
Síntomas y diagnóstico
En medicina, la base de los síntomas de la osteocondrosis es el dolor. Tiene muchos cambios: dolor agudo y agudo, o, por el contrario, tirando y suprimiendo. Debido a las sensaciones desagradables, a una persona enferma a menudo se les da cosas simples que trepan de una silla, de una cama, caminando.
A menudo, el dolor aparece en forma de un "desplazamiento" en un movimiento difícil, aumentando la gravedad. Al deteriorar los procesos de destrucción del deterioro del dolor, puede ocurrir con tos y estornudos.
A partir de una restricción forzada de la actividad, la flexibilidad de la columna disminuye, se vuelve más difícil doblar los zapatos.
Además de los síntomas vertebrales (que solo están en la parte posterior), hay una serie de extravertibral (propagados más allá de la espalda baja).
Tal vez:
- Lyubmochei-Pain a lo largo de la ciática (la osteocondrosis lumbosacra es más susceptible a este síntoma).
- Trastornos trastornos neurológicos en las extremidades inferiores: sensibilidad dañada, dolor al caminar, la paresis es posible.
Cada vez más médicos concluyen que la osteocondrosis en sí misma no daña, todos los síntomas tangibles son una complicación de la osteocondrosis. Entonces escriben en el diagnóstico: "Frente al contexto de la osteocondrosis ..." Casi el 80 por ciento del dolor aparece de la inflamación muscular y la formación de puntos causantes debido a los cuales ocurre el síndrome miofásico.
Solución de problemas
El dolor de espalda intenso puede ser causado por muchas razones. Por lo tanto, es importante hacer un diagnóstico preciso, y la osteocondrosis de la columna vertebral con varios síntomas y el tratamiento es un concepto común. Para empezar, es necesario tomar una serie de pruebas generales: bioquímica, sangre, orina. Ayudarán a identificar procesos inflamatorios, determinar la condición del cuerpo y el nivel de daño.
Como estudio especializado, se recomienda realizar radiografías espinales en dos proyecciones: lado y recto. A menudo se requieren complicaciones, se usa una resonancia magnética para esto.
Cuando no hay forma de realizar estudios tomográficos, se describirá mielografía: un examen x -rry con un problema contrastante, que se inserta en el espacio subaracnoideo de la médula espinal.
Tratamiento y prevención
Los síntomas de la osteocondrosis espinal requieren medidas urgentes para elegir la terapia. Durante los períodos de dolor agudo, se recomienda reposo en cama completo. Para maximizar el sistema muscular esquelético.
Importante: Durante el período de irritación, solo el tratamiento de la medicación, el masaje, la fisioterapia y la terapia de ejercicio están indicados para el período de alivio del dolor.
Qué medicamentos ayudará con la osteocondrosis:
- Sedantes de sedantes.
- Medicamentos no inflamatorios no inflamatorios (AINE). Deben incluirse en los cursos.
- Ungüentos con desviaciones locales y antiinflamatorias.
- MUSORELAXANTES - Para aliviar la tensión en los músculos.
- Terapia de apoyo: vitamina C como antioxidante, grupo B, PP para mejorar la microcirculación, acelerando la regeneración de tejidos.
Con cuidado: A los AINE se prescriben junto con gastrotrotectores para reducir el efecto adverso de los medicamentos en el tracto gastrointestinal.
Si se producen complicaciones en forma de violación de la sensibilidad, se prescribe el tratamiento hospitalario. Es posible usar la administración local de medicamentos esteroides para aliviar la inflamación.
Después del tratamiento principal, ofrecen someterse a un curso de condroprotectores que restauran el cartílago del disco.
Terapia manual
El terapeuta manual actúa sobre su espalda con las manos y pone las cuentas en su lugar: el paciente inmediatamente siente alivio.
Durante las 3-5 sesiones del terapeuta manual, aumenta la distancia entre las vértebras, la carga sobre ellas se distribuye de manera uniforme, la circulación sanguínea y el alimento del área dañada mejora. El paciente ha vuelto rápidamente y puede volver a la vida habitual.
Después del curso de los procedimientos, el terapeuta manual recomendará un conjunto de ejercicios para consolidar el resultado.
Fisioterapia
El tratamiento fisioterapéutico alivia el espasmo y aumenta el flujo sanguíneo. Hay muchos procedimientos de fisioterapia: electroforesis, Darsonval, terapia con láser, fonoforesis, corrientes diadémicas, terapia de resonancia magnética, amplulidad, terapia ultrasónica, masaje vibraciones. Es genial continuar con la fisiografía en el hogar con aplicaciones presupuestarias.
- Solicitante de Kuznetsov.
- Piabra.
- Bancos para la osteocondrosis.
Masaje
El masaje se describe durante el período de recuperación solo después de haber eliminado el dolor agudo. Alivia la tensión, aumenta el flujo sanguíneo, mejora significativamente la condición del paciente. El uso de la conducción de calor aumenta la eficiencia del masaje. Su acción se intensifica al visitar el baño si no hay contraindicaciones.
Turismo
Treeters Spa, Resort muestra excelentes resultados en el período de rehabilitación. Los baños con sulfuro de hidrógeno, radón, bromo se relajan y contribuyen a la restauración. Si hay una oportunidad financiera, es mejor ser tratado en resorts especializados.
Cirugía quirúrgica
Se usa solo en casos de complicaciones graves, cuando el resto de los métodos no ayudaron: si no es posible deshacerse del dolor durante más de 4 meses o hay signos de compresión severa de las raíces nerviosas. Por lo general, se elimina un disco destruido. Si es posible, intentan realizar una interferencia moderna suave: microsquirrutas y endoscópicas; El período de rehabilitación detrás de ellos es 3-5 veces más corto que después de una operación tradicional.
Durante los períodos de "caída", los ejercicios especiales para la extensión y la eliminación de los puntos causantes enfrentan bien las consecuencias de la osteocondrosis. Debilitan el espasmo muscular y apoyan la corteza muscular en el tono. Es importante realizar el complejo suavemente, evitando movimientos repentinos.
Gimnasia terapéutica en casa
LFK también se puede realizar en casa, ya que previamente realizó varias clases con un instructor (para ajustar la ejecución correcta y no dañarse).
La educación física es el método principal para tratar y prevenir la osteocondrosis de la columna vertebral. Los ejercicios fortalecen los músculos de la espalda, contribuyen a la ubicación exacta de los nervios, un aumento en el espacio entre las vértebras y el suministro de sangre completa a los tejidos.
Importante. La gimnasia terapéutica no se puede hacer con dolor agudo.
El propósito de los ejercicios es aumentar la movilidad de la columna lumbar. Es mejor comenzar con una pequeña carga y una pequeña amplitud de movimientos. Una vez que haya quitado la condición aguda, acostada en la cama, puede doblar las piernas con un elevador de cabeza simultáneo. A medida que mejora, la carga aumenta cuidadosamente.
Los ejercicios simples son útiles:
- De pie, manos en el cinturón, para hacer tendencia;
- De pie, manos en el cinturón, para realizar la rotación pélvica;
- "Cat": en la posición del codo de la rodilla, dobla, dobla la espalda, gira con una pelvis;
- "Tijeras" y "bicicleta" que se encuentran en la espalda;
- "Cuerdas": de pie, gira el cuerpo, las manos colgando suavemente detrás de las curvas de los cadáveres;
- Acuéstese nuevamente en el piso, las piernas se doblan en las rodillas, realicen giro a la derecha e izquierda.
Además, no se olvide de los ejercicios de fuerza regulares para fortalecer la corteza muscular (recolección, empuje, hierba), estas dos áreas de ejercicio no están separadas, sin importar lo que digan.
Si el estilo de vida está inactivo y la profesión busca sentarse o quedarse durante todo el día, los ejercicios deben hacerse de 3 a 5 veces al día. Es útil desarrollar el hábito de realizar ejercicios siempre que haya un minuto adecuado: en el ascensor, mientras que la caldera hierve o funciona con microondas.
La gimnasia terapéutica regular ofrece un efecto terapéutico y preventivo continuo; Pero incluso las clases en la ocasión en el caso reducen las manifestaciones de la irritación.
Los remedios populares brindan un buen apoyo preventivo durante la falta de irritación. Puede beber decocción de menta y bálsamo de limón: tiene un efecto calmante y la relajación muscular, contiene una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes.
PREVENCIÓN
Aprenda a escuchar atentamente las señales del cuerpo, descansar en el tiempo y reducir la carga.
- Siga el comportamiento, especialmente cuando tiene que sentarse durante mucho tiempo. Elija los muebles en altura para que la parte posterior sea necesariamente compatible.
- Evite cargas estáticas largas (sentarse, pararse, pose en un estado doblado), tome un descanso cada hora, para realizar una pequeña educación física o simplemente caminar.
- Participe en la carga, vaya a la piscina para la formación de un corsé muscular, estirando.
- Con los pies planos, elija los zapatos correctos y los supervisores especiales.
- Correcto exceso de peso.
- Intenta llevar un estilo de vida saludable.
- Use un colchón ortopédico y una almohada.
- Use el clima, no hipotermia, use una correa de lana o un corsé si es necesario.
- Camine más: por ejemplo, salga del transporte a dos paradas antes.
- Rechazar una bolsa a favor de una mochila.
- En el trabajo duro, usa un corsé.
- Levante la gravedad suavemente, sin engaño y giros agudos (puede recibir daño).
Importante. Aprenda a aumentar la gravedad correctamente: no puede doblarse para que la "palanca" se forme en la región lumbar. Cuando levantas algo pesado, tienes que doblar las piernas, no la espalda: siéntate, toma el artículo y levántate con la espalda.
Con la edad, el desarrollo de la osteocondrosis de la columna lumbar es inevitable, los síntomas se pueden prevenir, tratar, simplificar, con una actitud cuidadosa hacia sí mismos para no reducir la calidad de vida.
¡Cuídate y la columna vertebral!